【50%OFF】今年はカラダを変える! 最強のダイエット本!一流の男の腹、食事、老けない身体など

kindleストアで、最強のダイエット本の電子書籍セールが行われています。期間は2016年2月25日までの予定です。

ダイエットに取り組むための考え方、図解で見せる凹んでいる腹、太らない食べ方、弁当や食のレシピ、話題の糖質ダイエットなど様々な切り口でダイエットが分かる29冊が対象となっています。

それでは、【50%OFF】今年はカラダを変える!最強のダイエット本セールの中から、おすすめをピックアップします。

超図解!なぜ一流の男の腹は凹んでいるのか?

小林一行(著)

¥270OFF:¥270(50%)

一流の男とそうでない男の違いは、見た目の大切さを自覚しているかどうかということ。ジム通いなし、食事制限なしで腹を凹ませるメソッドを徹底図解する。

小林一行
エンジニアとして勤めるが、仕事や人間関係の悩みからうつを発症。ストレスで過食癖を併発し肥満がエスカレートする。
一冊の本との出会いをきっかけに心理学などを学び、うつ・過食が改善すると同時に体の仕組みや栄養学を学び、メンタルとダイエットを組み合わせた独自のダイエット法を実践し半年間で14kg、2年で25kgのダイエットに成功。その後も5年間リバウンドしてない。
この時のダイエット手法を指導すべく2010年ダイエットインストラクター、メンタルセラピスト資格取得。

太らない食べ方

牧田善二 (監修)

¥324OFF:¥324(50%)

若い頃は、いくら食べても太らなかったのに、ここ最近体重が増える一方……。そんな方はもしかしたら食べ方に原因があるかもしれません。ただし、やみくもな食事制限はストレスの原因にもなり、反動が大きいというリスクもあります。
そんな「やせたいけど好きなものを食べたい」「運動はしたくない」というわがままに答える食事法と、外食やコンビニ食でも使える食べ物の選び方など詳しく解説します。お酒も肉も好きなだけ食べられるのに、1週間で-3kg! ? ぜひその効果を実感して下さい。

99%の人がしていないたった1%の仕事のコツ

河野英太郎(著)

¥604OFF:¥908(60%)

「まじめ」と「みじめ」は紙一重!?
はきちがえた「まじめ」さは、「みじめ」な結果を招きます。仕事を効率的に進め、着実に目標を達成するための今すぐできる仕事のヒント、教えます。
まじめにやっているのになぜか報われない……
そんな人は、その「やり方」を見直す必要があるかもしれません。
まじめさとパフォーマンスは決して正比例ではありません。
悪い意味で「まじめ」すぎると、パフォーマンスは逆に下がるのです。
デキる人とは、このまじめの「力のかけかた」を知っています。
そこにはちょっとしたコツがあります。
このコツを知っているか知らないかは、あなたのパフォーマンスをとても大きく左右します。
実は99%の人がしていない、ちょっとした、でも効果絶大な仕事のコツを、本書では紹介していきます。
読後すぐ実行いただければ、突然、そして飛躍的に仕事がうまくいくことに、あなた自身、驚くでしょう。

「考え方」を変えるだけで誰でもヤセられる!

森拓郎(著)

¥486OFF:¥702(59%)

「体重を減らすだけ」のダイエットはNG!「運動だけ」ではやせない!何を食べるかではなく「どう食べるか」…etc.理想のカラダを最速で手に入れる40のヒント。

ファッションモデルや女優など多くの著名人から支持を集めるボディーワーカー・森拓郎さん。運動を中心にボディーラインを美しく整える指導をする彼が見つけたダイエットの極意、それは食事制限やハードな運動ではなく、“考え方を変えること”でした。本書はそんな「メンタルの改善」「考え方の改善」を促し、理想の体を最速で手に入れるヒントが満載です。一生太らないカラダをぜひ! イラスト:細川夏子 主婦と生活社刊


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